Descubre el plan definitivo para darle un giro de 180 grados a tu vida y lograr tu metemorfosis personal.
Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si necesitas una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal, este método es lo que estás buscan-do.
Con ideas clave de la psicología cognitiva, cuestionarios, ejercicios y múl-tiples propuestas prácticas, este método te ayudará a modificar tu forma de pensar, a adoptar una nueva actitud hacia la vida y a convertirte en una persona más equilibrada y feliz.
¿Te animas a cambiar?
Este método basado en las herramientas más eficaces de la psicología cognitiva ofrece las pautas necesarias para lograr una total metamorfosis personal, liberarnos de los pensamientos que no nos benefician y adoptar una nueva actitud hacia la vida que nos posibilitará convertirnos en personas más equilibradas y felices.
Con un estilo muy directo y sencillo, este libro se organiza en 5 capítulos que nos explican las ideas clave del método y nos ofrece un plan de ejercicios y actividades paso a paso que nos guiarán hacia el cambio.
